Menu

Vzemite si čas zase.

  • Pilates
  • WTS
  • PACE

VADBE

team_member

Pilates

PILATES metoda deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju in se sistematično ukvarja predvsem z manjšimi mišičnimi skupinami, ki so pri klasičnem treningu premalo ali napačno obremenjene. Pilates vadba ima velik vpliv na držo, izboljšata se gibljivost in kontrola gibanja, poleg tega pa deluje preventivno pred poškodbami in bolečinami v spodnjem delu hrbta.

team_member

Pace

PACE je krožna vodena vadba. Hidravlični trenažerji omogočajo dvakrat večjo porabo kalorij kot klasični, saj obojestranski upor zahteva delo mišic tako ob krčenju kot iztegovanju. PACE vadba omogoča s svojo organizacijo vadbe tako pridobivanje vzdržljivosti kot tudi popolno oblikovanje telesa.

team_member

WTS

WTS je program vadbe, pri katerem uporabljamo proste uteži za popoln vadbeni program oblikovanja telesa in razvoja vzdržljivostne moči. Vsak udeleženec izvede stimulativen trening mišičnega sistema, ki ob redni vadbi pripelje do hitro vidnih rezultatov: čvrstih in močnih mišic ter posredno zmanjšanja telesne maščobe.



Inštruktor fitnesa

vaditelj

Matej Ivanko

S fitnesom se je profesionalno začel ukvarjati leta 2005, ko si je pridobil licenco za vaditelja fitnesa (skupinska vadba), in se od takrat strokovno izpopolnjeval s področja fitnesa in skupinskih vadb. Poleg naziva Trener fitnesa (3. stopnja), ima licence za pilates, WTS, Funkcionalni in Metabolični trening, Aktivno raztezanje in sproščanje, ter nordijsko hojo, ki si jih je pridobil pri različnih izobraževalnih inštitucijah.



kartica

Urnik in Cenik vadb

  • 19:00 / Pilates
  • 20:10 / PACE
  • 17:50 / WTS
  • 19:00 / PACE
  • 19:00 / Pilates
  • 20:10 / PACE
  • 17:50 / WTS
  • 19:00 / PACE

CENIK MESEČNIH VSTOPNIC:

1 vadba tedensko:
25€ / mesec

2 vadbi tedensko:
35€ / mesec

4 vadbe tedensko:
45€ / mesec

Osebni trening:
30€ / uro






Lokacija



Fitnes dvorana Centra za medicinsko rahabilitacijo
v Termah Dolenjske Toplice

Zdraviliški trg 7
8350 Dolenjske Toplice

Zemljevid



Kontakt



MI FIT, Matej Ivanko, s.p.
Dolenjske Toplice
Pod Cvingerjem 32
8350 Dolenjske Toplice

041 554 117